I övriga Europa är det vanligt att idrottsfolk anlitar ett medical spa eller en kurort för att få hjälp med problem som hindrar maximal prestation. Många har säkert beundrat Ludmilla Engkvists insatser med också noterat att hon har fått hjälp av den tyske läkaren dr Günter Hensch som sysslar en del med "kurortsmedicin". Man kan med fördel använda de helhetsinriktade metoder som finns tillgängliga för att behandla en rad olika tillstånd. Speciellt kan framhållas begreppet "inflammation" som ofta får en annan betydelse inom idrottsmedicinen än den som används i allmän internmedicin. Se "Inflammation." Även idrottsmannen kan fasta men det är ofta en fördel att träna på ett målinriktat sätt så att inte fastan bryter ner protein på fel ställe utan i stället bryter ner inflammatorisk vävnad.
De lokala smärttillstånd som i regel orsakas av överbelastning kan behandlas med ortopedmedicinsk teknik, se "Ortopedisk Medicin", "Akupunktur", "Injektionsbehandling-Neuralterapi" och fysikalisk terapi.
Kosten anpassas individuellt och ibland
kan det vara betydelsefullt att göra ett "Multitest".
Kosten kan läggas upp exempelvis vid en idrottsskaderehabilitering
så att man utnyttjar födoämnen med lågt glykemiskt
index för att få en ökad produktion av kroppens eget tillväxthormon,
GH (Growth Hormone). Kosttillskott används vars grundläggande
princip stämmer överens med rekommendationer som ges i samband
med idrott, se "Antioxidantpyramiden". Naturliga
"Smart Drugs" använda i en rimlig omfattning som kosttillskott förbättrar
även den psykiska prestationen.
Några länkar av idrottsmedicinskt intresse:
Allt du behöver veta om doping och lite till
Chinese Acupuncture Center: Akupunktur med bl. a. inriktning mot idrottsskador.
Dopingklassade läkemedel - "röda listan"
Etiska regler för idrottsmedicinare
Frisksportarnas HemsidaFöregångare med hälsolevande och idrott.
Genetisk strömbrytare omvandlar muskelceller
Högskolan Dalarna: Utbildningskatalogen - Idrott
Idrottsskadecentrum, Uppsala
Läkare slår larm: Sitt inte still!
Läsarfrågor till Marathon.se Frågor om maratonlöpning.
Massageterapeut - utbildningstips från Axelsons
Motionsredskapen - håller de vad de lovar? Det är ett intressant faktum att promenader i omväxlande terräng har visats ge en effekt i samma storleksordning som att delta i ett avancerat ryggrehabiliteringsprogram. Terrängen runt Tallmogården är perfekt för skaderehabilitering eftersom Du får riktade, individuellt anpassade behandlingar som gör att behandlingseffekten ökar.
Riktlinjer
för behandling av astma hos idrottsmän/kvinnor Källa
Temple
University School of Medicine Datum 1998-05-07
Riktlinjer
för fysisk träningKälla
University
of Florida/ASCM Datum 1998-06-05
Sportguiden - Internetversion av gratistidningen med samma namn.
Svensk Idrott - Riksidrottsförbundets hemsida, med nyheter och länkar till idrotter av de flesta slag.
Svensk Idrottsmedicinsk Förening (IMF)
Utbildningsprogrammet INOM Rehabilitering: Kurs i Finland
Utbildningar och kurser: Svensk Idrottsmedicinsk Förening
SIAM International: Slangträning mm.
Link skyddar mot EMF http://www.qlink-scandinavia.com/
The American College of Sports Medicine
The Physician and Sportsmedicine Online - Online-version av tidning som behandlar hälsa, idrottsskador med mera.
MedFacts Play Doctor! Clickable Map Fråga en idrottsmedicinare i USA
Tillbaka
till Hälsomottagningen
Bertil Dahlgren 2001-01-29